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アスコムより『医師がすすめる抗酸化ごま生活』が発売されました！ 身近な食材すぎて見過ごしがちですが、実は、ごまはすごい健康効果の詰まったスーパーフード。そのひとつが、免疫力を高める効果です。ごまは100gあたりに5.9gの亜鉛を含み、肉類の中では...

宝島社より『日本の絶景 最新版』が発売されました！ 本にはまだまだ知られていない、「 こんな場所があったのか! 」と驚くような、 幻想的で、まるで絵画のような絶景スポットが数多くあります。 本誌は、いまいちばん旬な日本の絶景スポット67箇所を厳選...