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不眠、不安、慢性疲労、天気痛、更年期障害、多汗症、メタボ、肌荒れ……。 大丈夫。すべて自律神経が整えば解決していきます。とっても簡単に取り入れられて、毎日感じている不調を解消する方法を第一人者がやさしく解説！「疲れやすくなった」「なんだかダ...

豊かな香り立ちと、贅沢な味わい！　自分好みにアレンジ自在。高カカオチョコレートを使えば、ブラックコーヒー代わりに。アルコールと合わせれば、カクテルにも変身。おいしく贅沢な時間を通して、カカオポリフェノールも摂取できる。固形のチョコレート...

人は「背中」から老いる──見た目も、健康も、命さえも左右する「背中の丸まり」に、医学的アプローチで挑む一冊！ 「最近、姿勢が悪いと言われるようになった」「歩くとすぐ疲れる」「空を見上げるのがつらい」そんな"小さな変化"を見過ごしていませんか？...

全国から患者が殺到する脊椎・神経の名医が解説！脊柱管狭窄症の痛み・しびれに悩む多くの患者さんに待望の一冊。「この痛み、しびれを誰かなんとかして！」そんな悲痛な叫びに名医が本音で回答。痛み・しびれをすぐにやわらげる方法から、手術に至らない...

根本的に目をよくする方法はないのか？なぜ、「目がよくなる本」を読んでも効果がある人とない人がいるのか？私は科学者として、この疑問に10年以上、向き合ってきました。そしてついに、つきとめたのです。それは、今までやってきたことが「あなたに合っ...

名医がたどりついた見るだけで整う猫の写真５６！ ［こころの不調］［たまった疲れ］［低下した免疫力］［冷え性］［不眠］［不定愁訴］もにゃんこたちが救ってくれます！ 忙しくて心も体も疲れ切ってしまったとき。なにをしてもやる気がおきないとき。イ...

自分にとって本当に大切なものを見つけられる１８の方法 もし明日が来ないとわかったら、あなたはどんなことに後悔の念をいだくでしょうか？ 人はいつか衰え、年老い、死んでいく......。 誰もがわかっていることなのに、ではなぜ私たちは「本当に大切なこ...

「夜中に何度も目が覚めてしまう…」「寝つきが悪い…」「朝すっきり起きられない…」そんな悩みに。睡眠の質を高める栄養素がぎっしり詰まった、すごいスープができました！睡眠ホルモンの原料となる「トリプトファン」は、体の中で作れません。その「トリプ...

◎ロボット心臓手術件数５年連続世界一！◎医療関係者が「あなたやご家族が、あなたの専門分野の病気にかかった場合、どの医師に治療をお願いしますか？」という視点から選ばれるBest Doctors in Japanに１３年連続選出中！ 絶対に失敗してはいけない状況で...

いまの仕事の未来に、不安はありませんか？ AI研究のトップランナーが予測する10年後の仕事、社会、そして生き方！ 不可能と言われ続けてきた電気自動車の普及を成し遂げたイーロン・マスク。対話型AIの代名詞として世界を席巻するChatGPT......。 いま、...