健康– Health –

アスコムより『疲れないカラダ大図鑑』が発売されました！ サッカー日本代表、プロ野球、ラグビー日本代表etc.数々のトップアスリートを救ってきた疲労解消法がついに公開! ! 日本のトップアスリートたちの活躍を数十年にわたり支えてきたトレーナーが考案...

アスコムより『最高の体調を引き出す超肺活』が発売されました！ 新型コロナウイルスの蔓延によって、新しい感染症に対しては特に、ワクチンができるまでは自分の身は自分で守らなければいけないと痛感したはずです。未知のウイルスにも負けない、最高の体...

アスコムより『最強の医師団が教える長生きできる方法』が発売されました！ 健康法がたくさんあり過ぎて、なにがベストな選択なのか悩んでいる方、必読の書!人生100年時代に突入し、健康長寿への意識が高まる一方、「寝たきり期間世界一」の日本。シニアに...

アスコムより『医師がすすめる抗酸化ごま生活』が発売されました！ 身近な食材すぎて見過ごしがちですが、実は、ごまはすごい健康効果の詰まったスーパーフード。そのひとつが、免疫力を高める効果です。ごまは100gあたりに5.9gの亜鉛を含み、肉類の中では...

三笠書房より『30秒おしり歩き骨盤リセット』が発売されました！ おしりの坐骨で左右に揺れるだけ！　美しい女は、自分で骨盤を緩めて、調える。プロのモデルも女優も実践している画期的方法！　簡単でラクなのに、すごい効果が出るとテレビ・雑誌で話題の...