Works

根本的に目をよくする方法はないのか？なぜ、「目がよくなる本」を読んでも効果がある人とない人がいるのか？私は科学者として、この疑問に10年以上、向き合ってきました。そしてついに、つきとめたのです。それは、今までやってきたことが「あなたに合っ...

2018年に刊行した『みきママのあと３キロやせるおかず』がパワーアップして帰ってきました！ おいしさはキープしながら、材料を可能な限りシンプルに、作り方をより簡単にすることで、ダイエットを無理なく続けられる工夫を盛り込みました。やせたい、でも...

2分でおくすり級にお悩みが改善する、セルフケアの処方せん おくすりを飲むように、ストレッチでセルフケアをしよう。イラストのストレッチ投稿が「動画よりわかりやすい！」と話題のとぴー先生（Xフォロワー8万人超）が、47の「おくすり」ストレッチを処...

親子で一緒に楽しめて食育にも役立つ絵本。ラクさんビーさんはおなかにいる菌。おなかのなかにある「おなかビレッジ」にはきれいなお花がたくさん咲いています。ここにはたくさんの菌たちが暮らしていて、やさしい菌もいれば、お花にいたずらしちゃう菌も...

誰にも気を使わずに好きなものを味わえる幸せ 冬の定番料理、「お鍋」。家族みんなで囲むものというイメージが強いですが、実はひとり分にこそぴったりの料理なのです。肉や魚、野菜を入れるだけなのでついつい登場回数も増えますが、一番の問題はマンネリ...

シリーズ累計１０００万部突破のメガヒット漫画『はたらく細胞』から、まさかのレシピBOOKが発売！ 赤血球・白血球（好中球）をはじめ、作中に登場する「血液細胞」を元気にするための食材と、それらをより効果的に摂取するためのレシピを紹介。普段は意識...

今や世界中から観光客が押し寄せる東京、その素晴らしさを今いちど感じてみませんか？ 本誌は日本中の絶景スポットを取材してきた旅のプロたちが、押さえておきたい定番スポットから、心ふるえる穴場的絶景など、計100カ所を厳選して紹介。桜の絶景、祭り...

名医がたどりついた見るだけで整う猫の写真５６！ ［こころの不調］［たまった疲れ］［低下した免疫力］［冷え性］［不眠］［不定愁訴］もにゃんこたちが救ってくれます！ 忙しくて心も体も疲れ切ってしまったとき。なにをしてもやる気がおきないとき。イ...

自分にとって本当に大切なものを見つけられる１８の方法 もし明日が来ないとわかったら、あなたはどんなことに後悔の念をいだくでしょうか？ 人はいつか衰え、年老い、死んでいく......。 誰もがわかっていることなのに、ではなぜ私たちは「本当に大切なこ...

温泉好き・秘湯ファン必見！ 日本には絶景温泉、秘湯、古湯など様々な温泉が存在します。 本誌ではその中でも選りすぐりの「極上温泉」をピックアップ。豊富なヴィジュアルと効能情報で分かりやすくお伝えします。 本誌片手に、プロの温泉評論家が選ぶ「究...